jueves, 21 de octubre de 2010

Por qué comer rápido engorda?





Cómo adelgazar!! es la pregunta que nos hacemos a menudo. Hacemos sacrificios de verduras en las comidas, luchamos con el deporte....y a veces nos olvidamos de lo más importante: cómo comemos?

Echando un vistazo leí que un estudio realizado en Atenas nos demuestra que al comer, ciertas hormonas son liberadas por el intestino que nos producen la sensación de saciedad. Por eso mismo el dicho de comer rápido engorda, ya que comer deprisa libera menos hormonas, tardas más en sentirte satisfecho, por lo que comes más.

Así que chicas, disfrutar de la comida, que no tiene precio, pero eso si.....despacio!!


Feliz día princesas!






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